左旋咖啡怎么服用？

左旋咖啡每盒10包,每天1次,每次一包，早餐或中餐前半小时到一小时服用，效果最佳，一周期一个月时间只需3盒即可!!

每天上午泡上一杯暖暖的咖啡，既享受美味，又瘦身美体。

服用期间需要注意事项

初期可能会有些口渴,那是左旋肉碱燃烧脂肪的特征,多喝水就可以了, 咖啡有提神作用，如果睡前服用可能会影响睡眠，建议客户晚上睡前2-3小时内不要服用

黑咖啡含有咖啡因，有提神作用，有的女性平时不怎么喝咖啡的，初期三四天内可能会暂时不是很适应，可以改为每天半包，三四天后，再恢复每天一包就可以了

女性朋友生理期间是否可以使用

一般来说服用左旋咖啡是不会影响的。其中所含左旋肉碱是机体产生能量来源物质脂肪酸的载体，载体增多了，帮助您更多的消耗脂肪，它本身存在于我们的体内，不会影响内分泌系统，对于身体是不会产生任何不良影响的。

而且黑咖啡更是我们生活中常见的饮品，对人体是无害的。

但是由于生理期的特殊性，如果感觉身体不适,可以适当停用几天！

饮食方面

饮食方面合理饮食,不要暴饮暴食,不吃太油腻的东西就可以了，不用刻意节食

运动

配合适量运动，效果会更好的！建议每天适量的运动，每天半小时，微微出汗最佳！